ورزش
1. یوگا
یوگا از جمله جدیدترین آموزش‌هایی است که امروزه جهت افزایش پویایی و پرورش ذهن صورت می‌گیرد. یوگا در کودکان علاوه بر اینکه که یکی از مفیدترین ورزش‌ها برای رشد کودکان محسوب می‌شود، به کودکان می‌آموزند چه‌گونه بین ذهن و جسم تعادل برقرار کنند.
امروز زندگی کودکان همانند بزرگسالان تحت تاثیر احساسات و هیجانات متفاوتی نظیر استرس، نگرانی، ناراحتی، ترس و ... است که در بعضی از موارد درک آن توسط والدین دشوار است. در نتیجه آموزش روش‌هایی برای کنترل این هیجانات به کودکان لازم است یکی از این روش‌ها انجام یوگا و مدیتشین است. در کلاس‌های یوگا فرزند شما می‌آموزد که چه گونه بر هیجانات خود غلبه کند و آن‌ها را کنترل نماید . قطعاً این آموزش‌ها فقط در مختص دوان کودکی نخواهد بود و همواره در تمامی مراحل زندگی با او همراه خواهد بود.
یوگا در سنین کودکی می‌تواند به بالارفتن تمرکز، افزایش پشتکار و بالارفتن نظم کودک در انجام کار‌ها کمک کند، حرکات و تمرین‌های یوگا نیازمند تمرکز و تکرار مداوم است و به کودکان می‌آموزد که تلاش برای رسیدن به هدف امری تدریجی است که نیاز به تلاش مداوم دارد. این موضوع در دیگر بخش‌های زندگی به کودکان کمک می‌کند، درس خواندن و مطالعه نیز یکی از همین فعالیت‌ها است که نیازمند تمرکز و تداوم دارد و در نتیحه‌ی تمرینات مستمر یوگا ذهن کودک به این موضوع عادت می‌کند که فعالیت‌هایی که به صورت منظم و متداوم انجام شوند به نتیجه می‌رسند از این روی اعتماد به نفس و عزت نفس کودک تا حد زیادی افزایش می‌یابد.
شرایط ثبت‌نام
مجموعه آموزش آوامهر دوره‌های یوگا را به صورت آنلاین خصوصی برای کودکان 3 سال تا 12 سال برگزار می‌کند:
کلاس‌های آنلاین خصوصی
کلاس‌های حضوری در منزل
2. شطرنج
زمانی که نوبت به یازی شطرنج می‌رسد در واقع تاریخچه 1500 ساله آن مجدداً در عصر امروز زنده می‌شود. اولین نسخه تارخی بازی شطرنج در کشور هند با نام چاتورانگا در سده هشتم میلادی ابداع گردید. بعدها در ایران در دوران ساسانیان با نام چترنگ نام‌گذاری شد. پس از آن به کشورهای عربی و حوزه خلیج فارس و سپس به به جنوب اروپا گسرش پیدا کرد. پیشرفت این بازی تا قرن 19 میلادی بسیار ناچیز بود و از سبک قدیمی سنتی استفاده می‌شد. برای مثال تا آن زمان ساعت و زمان‌بندی در مسابقات وجود نداشت و برخی روش‌ها و تکنیک‌ها بعدها تغییر یافت. به طوریکه امروزه ما آن را بازی شطرنج می‌نامیم. شطرنج ورزشی است کاملاً فکری که برای انجام آن تمرکز یکی از فاکتورهای اصلی می‌باشد. آموزش شطرنج به عنوان یک بازی کاملاً جذاب، باعث تقویت حافظه خواهد شد. یادگیری شطرنج محدودیت سنی خاصی ندارد. اگر می‌خواهید فرزندتان مسئولیت‌پذیر بار بیاید و قدرت پذیرش اشتباهاتش را پیدا کند، بهتر است او را با شطرنج آشنا کنید.
برای آموختن شظرنج به کودک خود عجله نکنید. از حرکات ساده شروع کنید و تا مدتی سراغ حرکات پیچیده نروید. کودکان شش یا هفت ساله و حتی برخی از کودکان چهار یا پنج ساله می‌توانند شطرنج را بیاموزند.
شرایط ثبت‌نام
مجموعه آموزش آوامهر دوره‌های شطرنج را به صورت آنلاین خصوصی برای کودکان 3 سال تا 12 سال برگزار می‌کند:
کلاس‌های آنلاین خصوصی
3. شنا
شنا یک ورزش کم‌برخورد است که به تقویت عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کند و انعطاف‌پذیری و تعادل را نیز بهبود می‌بخشد. این ورزش همچنین با افزایش ضربان قلب و تنفس، به سلامت قلب و عروق و سیستم تنفسی کودکان کمک می‌کند. علاوه بر فواید جسمانی، شنا برای سلامت روان کودکان و بزرگسالان نیز مفید است. این فعالیت می‌تواند به کاهش اسرتس، اضطراب و افسردگی کمک کند و خواب را نیز بهبود بخشد. شنا می‌تواند عزت‌نفس و اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهد و به آن‌ها کمک کند تا در محیط‌های اجتماعی راحت‌تر باشند.
شرایط ثبت‌نام
کلاس‌های حضوری در منزل
